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MBSR

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engl., Mindfulness  Based Stress Reduction. MBSR ist eine einfache, alltagstaugliche und
sehr wirksame Methode Belastungssituationen besser zu bewältigen, Stress abzubauen und Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Im Zentrum von MBSR steht die Schulung der Achtsamkeit. 

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